Dokument wird geladen
www.koester-stiftung.de Ausgabe Frühjahr 2026 @koesterstiftung auf instagram folgen Unser Schwerpunkt: Hoffnung in schwierigen Zeiten
Der Nachbar im Herzen von BarmbekDie Nachbarschaft und die unkomplizierten Menschen machen den Hamburger Stadtteil Barmbek aus. Für uns, das Team von EDEKA Müller, steht insbesondere der Spaß und die Freude an der Arbeit mit den tollen Menschen in unserer Nachbarschaft im Vordergrund.Statten Sie uns gerne einen Besuch im Herzen von Barmbek ab. Sie finden uns in der Fuhlsbüttler Straße 188 – 190, 22307 Hamburg.EDEKA Nord I Marketing I 2306-5629 I www.edeka.de/nordMüller
KÖSTER INTERN | EDITORIAL • 3 In eigener Sache Wir haben die Verteilung unseres Ma- gazins umgestellt. Selbstverständlich finden Sie das Magazin weiterhin auf unserer Website und ein Archiv mit den vorherigen Ausgaben. In unseren Wohnanlagen und Einrich- tungen erhalten Sie das druckfrische Magazin mit ausführlichem Veranstal- tungsprogramm wie gewohnt in Ihrem Briefkasten. Besucher*innen finden es dort in den Auslagen und am Empfang. Unseren Clubmitgliedern schicken wir das Magazin per Post oder auf Wunsch nur digital. Außerdem versenden wir rund 300 Exemplare an befreundete Stiftungen, Behörden und Kooperati- onspartner*innen. Auch hier machen einige von der digitalen Ausgabe Ge- brauch. Wenn auch Sie einen LINK zur aktuellen digitalen Ausgabe wün- schen, senden Sie bitte eine Nachricht an info@koester-stiftung.de In unserer unmittelbaren Nachbar- schaft und dem nahen Dulsberg fin- den Sie das Heft weiterhin in vielen Einrichtungen und Geschäften. Neu ist, dass wir in Barmbek und Umge- bung auf rd. 20 Verteilstellen redu- ziert haben und dort jeweils eine grö- ßere Menge an Magazinen platzieren. 4× im Jahr, jeweils neu Mitte März, Juni, September und Dezember. Hier finden Sie unser Magazin: Eppendorf Bezirksamt HH-Nord Rezeptionsbereich Kümmellstraße Bramfeld Ortsamt Bramfeld Kundenzentrum Bücherhalle Bramfeld Hummel-Apotheke Famila Rungehaus Eilbek Herthastraße Herthastraße Herthastraße Eichenlohweg Rungestraße Der Paritätische Hamburg Wandsbeker Chaussee Barmbek Fleischerei Göpp Hellbrookstraße Apotheke am Barmbeker Bahnhof Pestalozzistraße (Fuhle) Fisch-Feinkost Giesler Elefanten-Apotheke Budni BioMarkt Barmbek Hamburg Floristik Edeka-Supermarkt Müller Budni Alter Güterbahnhof Fuhle Fuhle Fuhle Fuhle Fuhle Fuhle Alter Güterbahnhof Ortsamt / Kundenzentrum Barmbek (Foyer) Poppenhusenstraße Öffentliche Bücherhalle Poppenhusenstraße Praxis Dr. Bauck u. Kolleg*innen Geierstraße Foto: SL Liebe Leserin, lieber Leser, der Frühling steht vor der Tür und passenderweise haben wir das Thema „Hoffnung“ in den Mittel- punkt dieses Hefts gestellt. Die Tage werden nun wieder län- ger und vielleicht geht es Ihnen ja ähnlich wie mir und sie hoffen nach dem langen Winter auf wär- meres Wetter, mehr Sonne und buntere Farben. Weitere Gedan- ken darüber, was uns Hoffnung gibt und wie wir auch in trostlosen Zeiten wieder neuen Mut schöpfen können haben sich unsere Autorin- nen und Autoren gemacht. Außerdem finden Sie wie gewohnt auch in dieser Ausgabe wieder in- teressante Berichte aus unserem Stadtteil und der Region und über die aktuellen Aktivitäten unserer Stiftung. Ich hoffe, dass wir ein interessantes und unterhaltsames Magazin für Sie zusammenstellen konnten und im Namen aller aktiv Beteiligten bedanke ich mich ganz herzlich für ihr Interesse. Mit den besten Grüßen für ein schönes Frühjahr 2026 Holger Langhof -Geschäftsführer- Sie finden uns in der Fuhlsbüttler Straße 188 – 190, 22307 Hamburg.
4 • INHALT | KÖSTER INTERN Inhalt 3 Köster intern | Editorial 4 Inhalt | Impressum | Köster intern · Köster-Mobil 5 Stadtteil · Neues Sportzentrum SC Urania 6 Stadtteil · Bei Anruf Kultur 7 Service Wohnen · Veranstaltungen 9 Titelthema · Raus aus dem Tief 11 Titelthema · Heimreise – eine Kurzgeschichte über Hoffnung 12 Köster intern · Martinsmarkt, Jubiläum, Stadtteilgespräch, Weihnachtsfeier, Tombola Sponsoren 2025 13 Vorgestellt · Anita Volkmer 15 Titelthema · Freunde alter Menschen e.V. 16 Titelthema · Was gibt uns Hoffnung 17 Geld und Recht · Die Aktivrente und andere hoffnungsvolle Neuregelungen 18 Köster-Karte 19 Gesundheit · Jung bleiben im Internet 20 Engagement · Besuchsdienst 21 Seelsorge · Wir und „die anderen“ 22 Hamburg · Die Krypta – Hauptkirche St. Michaelis 25 Rätsel 26 Plattdüütsch | Rätsellösungen Das Köster-Mobil zieht um! Im Dezember ging das Projekt an den Start: Jeden Montag und Diens- tag von 14.30–17.30 Uhr öffnet der zauberhafte knallrote Hänger seine Klappe und bietet einen neuen Treff- punkt in unserer Wohnanlage im Vogelviertel. | Holger Detjen Warum Montag und Dienstag? Weil an diesen Tagen das Köster-Café als be- liebter Ort der Begegnung geschlossen ist. Noch steht das Köster-Mobil auf der Café-Terrasse, bald wandert es an den Brunnenplatz. Jeweils zwei Freiwillige übernehmen einen Dienst und sorgen für heiße Getränke und leckere Bockwurst. Zum Frühjahr wird das Angebot an die wärmeren Temperaturen angepasst. Geplant sind dann auch Kaltgetränke, Waffeln und vielleicht sogar Eis am Stiel. Und wenn es einmal stürmt oder schneit, ent- scheidet das Team selbständig, ob der Hänger geschlossen bleiben muss. Jetzt kommt bald der Frühling: Das Köster-Mobil zieht um. Foto: Archiv Spenden, die Gruppe der Freiwilligen sorgt für alle Dinge vom Einkauf bis zum Abwasch selbst. Wird ein Über- schuss erzielt, soll dieser an den Unter- stützungsfond der Stiftung übergeben werden. Das neue Angebot wird bereits gut angenommen, im Frühjahr sorgt der Brunnenplatz mit seinen zahlreichen Sitzplätzen sicher für noch mehr Nach- frage. Die Finanzierung erfolgt über Vielleicht möchten Sie sich beteili- gen und eine Schicht übernehmen? Dann wenden Sie sich bitte an Birgit Lehmann im Köster-Café, die den Ein- satz koordiniert. ImpressumKöster-Magazin Auflage: 2.000Zuschriften bitte an: Köster-Stiftung, Holger Detjen, Meisenstraße 25, 22305 Hamburg, E-Mail: info@koester-stiftung.deRedaktion: Ilse G. Boésen (IB), Christina Busse (CB), Helga Büttner (HB), Holger Detjen (HD), Kathrin Heynold (KH), Dr. Joachim Hoffmann (JH), Beate Kammigan (BK), Dr. Holger Langhof (HL), Jörg Lohmann (JL), Erika Moser (EM), Dr. Barbara Petrick-Rump (PR), Gigi Sams (GI), Franziska Schriek (FS), Klaus Servene (KS), Christian de Vogel (CdV), Gisela Walitzek(GW), Dr. Corinna Weinert (CW), Živilė Meyer (ZM)Fotoredaktion: Steffi Lange (SL)V.i.S.d.P.: Christian de Vogel Hrsg.: Vorstand der Heinrich und Caroline Köster Testament-Stiftung Meisenstraße 25, 22305 Hamburg Tel.: 040 / 69 70 62-0, Fax: 040 / 69 70 62-99Gestaltung: bfö Büro für Öffentlichkeitsarbeit e.K.Anzeigen: Birgit Dewitz (BD), dewitz@koester-stiftung.deDruck: WIRmachenDRUCK GmbHTitelfoto: stock.adobe.com – ipopbaIcon „Blume“: stock.adobe.com – Keiti
Tief atmen … und die innere Ruhe finden STADTTEIL • 5 Die Einweihung des neuen Sportzentrums an der Ha- bichtstraße war ein Meilenstein in der Geschichte des SC Urania. Attraktive Räume eröffnen viele neue Mög- lichkeiten. | Christina Busse „Mensch, ihr seht ja so glücklich aus!“ – wenn Maria Akin- gunsade hört, dass die Teilnehmer*innen ihres Kurses von der nachfolgenden Gruppe so begrüßt werden, dann weiß sie, dass sie alles richtig gemacht hat. Vier intensive Jahre lang hat sie sich nebenberuflich bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft in Hamburg zur Qi- gong-Trainerin ausbilden lassen. Als der SC Urania im Mai 2025 sein neues Sportzentrum eingeweiht hat, konnte sie direkt mit dem neuen Angebot starten. Im hellen, luftigen, vier Meter hohen Bewegungsraum können sich die acht- samen Bewegungsabfolgen des Qigong wunderbar frei entfalten. „Wir machen langsame Übungen, bei denen alle mitmachen können. Die Teilnehmer*innen sind von Mitte 20 bis Anfang 80“, erzählt Maria Akingunsade. Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist. „Qi“ heißt übersetzt Atem, Luft, innere Kraft, Lebensenergie und Vi- talität. „Gong“ bedeutet beständiges, wiederholtes Üben. „Das entspannt und gibt gleichzeitig eine Energie, die man sonst nicht hat. Qigong ist gut für das Gleichgewicht, die kleinen, tieferliegenden Muskeln werden aktiviert und man bekommt ein super Körpergefühl“, ist Akingunsade überzeugt. Die sympathische Dulsbergerin, die seit über 30 Jahren im Stadtteil lebt, ist über ihre drei Kinder zum SC Urania gekommen. „Dadurch erst habe ich gemerkt, dass ich Sport mag. Anfangs bin ich mal eine Runde durch den Grünzug gelaufen, bald bin ich als Leichtathletik-Trainerin für Kinder eingestiegen“, beschreibt sie ihren sportlichen „Qigong hat einen besonderen Zauber“, findet Maria Akingunsade. Die Übungen entspannen und man geht mit einem Gefühl der Gelassenheit und inneren Ruhe nach Hause. Foto: CB Werdegang. Inzwischen ist sie schon lange Übungsleiterin für Gymnastik und Eltern-Kind-Turnen. Die eigenen Kinder sind längst erwachsen, der 26-jährige Sohn trainiert heute selbst im SC Urania Kinder in Leichtathletik. „Und alle drei sind total dankbar, dass sie über den Verein zum Sport ge- kommen sind“, weiß die Mutter. Für Maria Akingunsade ist die Bewegung auch ein Ausgleich zu ihrer Berufstätig- keit am Schreibtisch. Dass sich die studierte China-Wissen- schaftlerin dann noch für Qigong entschieden hat, liegt nahe. Auch weitere neue Angebote ergänzen beim SC Urania den klassischen, in elf Abteilungen organisierten Vereinssport. Dazu gehören Reha- und Yogakurse ebenso wie neue El- tern-Kind-Gruppen, „die einen Riesenzulauf haben“, wie Andreas Weise, erster Vorsitzender des 1931 in Barmbek gegründeten Vereins, feststellt. Die große Sporthalle und die ebenfalls barrierefreien Bewegungsräume seien abends ausgelastet, vormittags gebe es noch freie Kapazitäten. „Es hängt vor allem von den Trainerinnen und Trainern ab. Da gibt es weiteren Bedarf“, regt Jugendwartin Sylke Weise an. Maria Akingunsade hat sich schon ein nächstes Ziel ge- steckt: Sie macht aktuell eine Ausbildung zur Trainerin für Reha-Sport. Der SC Urania ist sportliche Heimat für rund 700 Mitglieder aus dem Stadtteil und darüber hinaus. Foto: CB www.scurania.de
6 • STADTTEIL Per Telefon auf Entdeckungsreise „Bei Anruf Kultur“ hat vor fünf Jahren als kreative Antwort auf den Lockdown begonnen. Inzwischen sorgen rund 130 Museen in ganz Deutschland für ein umfangreiches, vielfältiges Programm. Foto: Herling / Herling / Werner, Sprengel Museum Hannover „Bei Anruf Kultur“ öffnet die Türen zu Ausstellungen in ganz Deutsch- land – live, interaktiv und ohne tech- nische Hürden. | Christina Busse „Wir betreten jetzt die erste Etage. Wie durch Zauberhand öffnet sich eine Schiebetür. Es ist sehr hell. Rechts ist eine 60 Meter lange Fensterfront, links sind Vitrinen mit Objekten. Aus dem Fenster blickt man auf einen inner- städtischen Bereich“, so nimmt Sabi- ne Lienen-Kraft auf einen Rundgang durch das ehemalige Kaufhaus Scho- cken in Chemnitz mit. Das Besondere: Das Publikum folgt der Museumspäda- gogin heute nicht gemessenen Schrit- tes zu Fuß durch das Haus, sondern die 25 Teilnehmer*innen hören ihr am Telefon zu. „Bei Anruf Kultur“ heißt das Projekt, das man als positiven Nebeneffekt der Corona-Pandemie sehen kann. „Ich saß damals im Home-Office und über- legte, was man tun kann, damit unsere Mitglieder sich nicht einsam fühlen“, erzählt Melanie Wölwer. Als die Pres- sesprecherin des Blinden- und Sehbe- hindertenvereins Hamburg (BSVH) von Telefonführungen in Berlin hörte, war sie so begeistert von der Idee, dass sie innerhalb von wenigen Tagen zu- sammen mit Mathias Knigge vom Büro grauwert, Hamburger Museen und der Kulturbehörde ein ähnliches Projekt für die Hansestadt auf die Beine stell- te. Mit wachsendem Erfolg: Rund 130 Museen deutschlandweit ermöglichen mittlerweile inklusive Führungen, die schnell ausgebucht sind. „Die meis- ten Teilnehmer*innen sind Wieder- holungstäter*innen“, weiß Wölwer. Menschen mit Sehbehinderungen, eingeschränkter Mobilität oder psychi- schen Belastungen, aber auch solche, die sich eine Teilhabe sonst finanziell nicht leisten können. Kurz: Die auch nach dem Ende der Pandemie sonst kaum Zugang zu Kultur hätten. Das Glasmuseum der Achilles-Stiftung in Barmbek hat im Oktober letzten Jahres erstmals eine Telefon-Führung angeboten. „Das ist eine Supersache und so wichtig auf dem Weg zu mehr Inklusion“, sagt Kunsthistorikerin und Guide Lara Delliponti, die im Vorfeld eine Schulung erhalten hatte. „Man wird dafür sensibilisiert, wie man zum Beispiel Oberflächen, Farben, Maße und den Weg durch die Räume be- schreibt“, erklärt Delliponti. Das ist auch beim Rundgang durch das Kauf- haus Schocken in Chemnitz – heute Sitz des Archäologischen Museums – erlebbar. Gerade beschreibt Sabine Lienen-Kraft ihren Zuhörer*innen die außergewöhnliche Architektur des Hauses: „Wie ein Schichttortenstück mit abgerundeter Spitze. Als es 1930 eröffnet wurde, wirkte es als Bau der Moderne wie ein UFO, das unter Grün- derzeithäusern gelandet ist.“ Bis Herbst 2026 wird „Bei Anruf Kul- tur“ durch Aktion Mensch und die Behörde für Kultur und Medien Ham- burg gefördert. Die Anmeldung ist kos- tenlos. „Unser Ziel ist es, das Angebot langfristig zu etablieren. Dafür sind wir zukünftig auf neue Förderungen, Sponsoren und Spenden angewie- sen“, erläutert Projektleiterin Melanie Wölwer. In Chemnitz geht die Führung ih- rem Ende zu, die Teilnehmer*innen können Fragen stellen. Vor allem aber klingt ein vielstimmiges „Danke- schön!" durch die Leitung – „Das war ganz toll!“, „Wunderbare Beschrei- bung“, „Sehr eindrucksvoll!“, so die Resonanz. Weitere Informationen unter www.beianrufkultur.de oder Tel. 040/20 94 04 36. Das Glas- museum in Barmbek kann wie- der zur Langen Nacht der Mu- seen am Sonnabend, 18. April, „erhört“ werden.
Neues aus dem Service Wohnen der Köster-Stiftung SERVICE WOHNEN • 7 Und hier ein paar aktuelle Tipps: Wohnungsbesichtigungen Freitag, 30. April, 13:00 Uhr Freitag, 29. Mai, 13:00 Uhr Vogel- viertel Wir führen durch die Wohnanlage im Vogel- viertel und besichtigen beispielhafte Woh- nungen. Bitte melden Sie sich in unserer Hausverwaltung bei Frau Andrea Kiessling unter der Telefonnummer 040 / 69 70 62 15 an. Foto: Michael Zapf Stadtteilfest Bunte Meile Sonntag, 7. Juni, 11–17:00 Uhr Foto: Živilė Meyer Wir laden Sie herzlich zu unserem Stadt- teilfest ein! Verbringen Sie einen geselligen Tag mit uns auf dem Außengelände der Köster-Stiftung und Amalie-Dietrich-Stieg im Vogelviertel. Auf unserer Stadtteilbüh- ne erwartet Sie ein buntes Programm mit Musik, Tanz und Unterhaltung für die ganze Familie. Schlendern Sie über unseren Flohmarkt, stöbern Sie nach Schät- zen und machen Sie das ein oder andere Schnäppchen. Für alle, die Spaß am Wettkampf haben, bieten wir eine Olympiade mit Spielen für Groß und Klein. Die Köster-Stiftung bietet an ih- ren verschiedenen Standorten ein buntes Programm voller interes- santer Veranstaltungen. Egal, ob im Vogelviertel, im Hagendeel oder Grenzbachviertel: Schauen Sie, auch als Gast, gerne vorbei! | Beate Kammigan Vogelviertel Alle Bewohnerinnen und Be- wohner sowie die Mitglieder des Köster-Clubs bekommen das Kös- ter-Magazin mit dem Veranstal- tungsprogramm direkt nach Hause. Auf Wunsch digital. Gäste können das ausführliche Programm auch am Empfang in der Meisenstraße 25 ab- holen oder online unter www.koes- ter-stiftung.de einsehen. Anmeldung / weitere Infos: Persön- lich am Empfang der Köster-Stiftung, Meisenstraße 25, 22305 Hamburg, telefonisch 040 / 697 06 20 (Mo, Mi, Do 8.30 –17.00 Uhr, Di bis 14.30, Fr bis 13.00 Uhr) Grenzbachviertel Die Bewohnerinnen und Be- wohner finden das Programm als Beilage ihrem Kös- ter-Magazin. in Anmeldung und weitere Infos: Tel: 0160 / 386 68 12 Per E-Mail: anmeldung.gbv@ koester-stiftung.de Ausflug zur Tanzveranstaltung „Faltenrock“ Grenzbach- viertel Sonntag, 31. Mai, 16:30 Uhr mit Zeitspenderin Katrin Ohlsen Treffpunkt: U-Bahn Habichtstraße, Kosten: HVV-Ticket „Faltenrock“ ist eine beliebte Ü60-Tanzveranstaltung, die seit vielen Jahren jeden letzten Sonntag im Monat in der Fabrique im sogenannten Gängeviertel stattfin- det. Die Party bietet Musik aus den Genres Rock’n’Roll, Twist, Funk, Soul und Pop – eine Mischung aus „Oldies but Goldies“, die zum gemeinsamen Tanzen einlädt. KI generiert (Gemini) Kulturkränzchen im Hagendeel 17. Juni, 15:00 Uhr im Gemeinschaftsraum Regelmäßig kommen beim sogenannten Kulturkränzchen Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu Besuch. In lockerer Runde bei einer Tasse Kaffee können Fragen gestellt, Geschichten geteilt und neue Einblicke gewonnen werden – ganz ohne Vortrag oder festes Pro- gramm. Bei dieser Veranstaltung ist der 1. Vorsitzende Allan McHardy vom „Freunde des Lüttge-Gartens in Hamburg Lokstedt e.V.“ unser Gast. Hagendeel (Powalla-Stiftung) Auch hier liegt das Programm dem Köster-Magazin für die Bewoh- nerinnen und Bewohner bei. Anmeldung und weitere Infos: Telefonisch: 040 / 71 48 72 00 oder persönlich vor Ort Hagendeel
8 • ANZEIGEN | www.ahdh.de Ein Herz muss Hände haben Ein neues Zuhause für ältere, pflegebedürftige Menschen: • Pflege in freundlichen Einzel- und Doppelzimmern • Vollverpflegung, auch Diätkost • Umfangreiche soziale Betreuung • Vielseitiges kulturelles Angebot Bitte fordern Sie unseren Hausprospekt an! Hesse Diederichsen Heim Lämmersieth 75 22305 Hamburg (Barmbek) Tel. 040 61 18 41-0 Veranstaltungen, die bewegen. K u r z z e i t - p fl e g e m ö g l i c h Tel. 040 8090559-0 info@bfoe-hh.de Nagelsweg 16 20097 Hamburg www.bfoe-hh.de Ihr Thema. Unser Event. Professionell organisiert. ALLES AUS EINER HAND Renovierung • Innenausbau • Entrümpelung Bei uns finden Sie einen Ansprechpartner für alle Fragen! Kostenvoranschläge selbstverständlich kostenfrei! � Malerarbeiten innen und außen � Verlegearbeiten und Entsorgung von Teppichen, Laminat, PVC und Designplanken � Wohnungsauflösung /Entrümpelung Wir räumen Ihre Wohnung besenrein bis zur Übergabe � Auf Wunsch: • Einpackhilfe und Transport von Umzugsgut • Renovierung der alten und neuen Wohnung • Abwicklung der Wohnungsübergabe • Möbelmontage bei Möbellieferungen Fa. RENÉ SCHMIDT Hohnerkamp 73 22175 Hamburg Tel.: 040 / 689 469 83 E-Mail: info@rs-schmidt.de
TITEL • 9 Raus aus dem Tief Die Weltlage ist zum Gruseln, das gebeu- telte Klima rächt sich mit Extremen und auch privat ist längst nicht alles zum Bes- ten. Das kann ganz schön auf die Stim- mung schlagen. Muss aber nicht. Denn es gibt Tricks, um wieder etwas mehr Zuversicht und Stabilität zu gewinnen. | Gigi Sams So ein Morgen, an dem nichts rund läuft. Der Radiosprecher meldet nur Negatives, der Reißverschluss der Jacke klemmt, die sonst so nette Nachbarin geht grußlos vor- bei, der Briefträger knallt grummelnd die Haustür zu, dazu Nieselregen. Verständ- lich, jetzt mit bewölkter Miene alles, was nun mal getan werden muss, hinter sich zu bringen, nach dem Motto „Wozu soll ich mich für irgendetwas engagieren, der Tag ist ohnehin gelaufen“. Nur … wer so denkt, bekommt die passende Quittung, fühlt sich dadurch bestätigt. Also weiterhin auf die- se Einstellung bauen oder doch lieber die Richtung wechseln? Alltagstaugliche Fra- gen und Tipps, die helfen, sich selbst zu überlisten und dem Frust ein Schnippchen zu schlagen: Was ist wirklich los? Finden Sie heraus, was tatsächlich hinter Ihrer Tristesse steckt. Liegt es an lästiger Routine, sind Sie unter- oder überfordert, sehen Sie keinen Sinn in dem, was Sie tun, hadern Sie mit dem Unvermögen, weltpoli- tisch einzugreifen? Wenn Sie die Ursache für Ihre Unlust herausgefunden haben, sind Sie einen Schritt weiter, wis- sen zumindest, wo Sie theoretisch ansetzen können. Was kann ich tun? Oft mehr als Sie glauben. Sie können nicht die anderen verändern, nur Ihre eigene Sicht auf Menschen, Gehörtes und Erlebtes. Das kann damit losgehen, dass Sie sich fra- gen: Was ist mein Anteil daran, dass es mir schlecht geht? Lass’ ich mir zu viel gefallen, bürde ich mir zu viel, gebe ich zu schnell auf, bin ich zu abhängig von der Meinung anderer? Erwarte ich zu viel von mir? Schnitzkunst auf einem Baumstumpf im Raakmoor. Foto: GS Wie kann ich etwas verändern? Problem angehen. Zum Beispiel Nein sagen, wenn Ihnen wieder etwas zugemutet wird, was Sie nicht machen wol- len. Eventuelle schlechte Stimmung und Konfrontation aushalten. Unterschiede machen. Die Weltlage werden Sie nicht än- dern können. Sich mit Szenarien zu quälen, deren Lösung nicht in Ihrer Macht steht, kostet Energie, führt zu Enttäu- schung und Erschöpfung. Lieber den Fokus auf Hoffnungs- volles, vor allem auf das richten, was Sie beeinflussen können. Diese Differenzierung entlastet und verhindert Ohnmachtsgefühle.
10 • TITEL Spielräume nutzen. Auch klei- ne konkrete Dinge wie her- umliegenden Müll vor dem Eingang aufheben, jemandem helfen, der mit dem Fahrkarten- automaten nicht klarkommt, für eine soziale Organisation spenden, sich dort selber oder politisch engagieren, geben das Gefühl zurück: Ich bin nicht komplett machtlos. Positiv denken. Die Sache mit der sich selbst erfüllenden Prophezeiung zu Ihren Guns- ten anwenden, also mal ganz bewusst das Beste von sich er- warten, egal, ob im Job oder privat: „Das schaffe ich!“ „Heu- te ist mein Tag!“ Die fördern- den Formulierungen so oft wie möglich denken, gerne auch laut sagen und nicht aufge- ben, wenn es nicht umgehend klappt. Ihr Unbewusstes muss sich erst an die neuen, zuver- sichtlichen Signale gewöhnen. Schönes erleben, z.B. bei einem Konzert in der Elphilharmonie Foto: GS Gedanken nur wahrnehmen. In Krisen erzählt der Kopf oft Katastrophen in Dauerschleife. Nicht alles glauben, besser gedanklich feststellen: „Das ist meine aktuelle Schwarzma- lerei“ statt „Das ist die Wahrheit“. Nachrichten dosieren. Informiert zu sein, ist wichtig, dau- erbeschallt zu sein, lähmt und deprimiert. Vereinbaren Sie mit sich selbst Zeit für Informationen, zum Beispiel 30 Minuten täglich und vermeiden Sie endloses Scrollen auf dem Handy. Zuversicht braucht geistige Pausen! Was auch hilft: Verstärkt auf Nachrichten achten, die positive Entwicklungen aufzeigen. DIE ZEIT beispielsweise bringt am Wochenende mit ihrem Newsletter „Was jetzt?“ aus- schließlich Erfreuliches. In den Spiegel schauen. Vielleicht liegt’s an Ihrem generv- ten Gesichtsausdruck, der für schlechte Stimmung sorgt. Der Blick in den Spiegel, verbunden mit dem Gedanken: „So fühle ich mich jetzt und so sehen mich gerade die an- deren“ reicht vielleicht schon für ein Schmunzeln und bes- sere Laune aller. Ideen austauschen. Warum al- lein vor sich hin grübeln? Ein spontanes oder regelmäßiges Treffen mit Freunden oder Kolleginnen kann helfen. Eine nennt ihr Problem, alle sagen, was sie in diesem Fall tun wür- den. So gibt’s neue, vielleicht sogar zündende Ideen. Stärken erinnern. Sicher ha- ben Sie in der Vergangenheit Dinge gemeistert, die anfangs schwierig, eventuell sogar aus- sichtslos schienen. Erinnern Sie sich daran und schreiben Sie es idealerweise kurz auf. Das gibt Kraft für aktuelle und künftige Herausforderungen. Von nun an so oft wie möglich Gelungenes notieren, um das Gehirn zu überlisten, das sich Misserfolge eher merkt. Pausen machen. Der amerika- nische Psychotherapeut Ernest Rossi meint, dass wir „ultradi- an“ arbeiten, womit er sagen will: in einem ausgeprägtem 2 Phasen-Rhythmus. Alle 90 bis 120 Minuten fallen wir nach einem Zwischenhoch in ein Konzentrations-Tief. Wenn wir uns darüber hinwegsetzen, lässt unsere Energie und Mo- tivation von Stunde zu Stunde nach. Das gilt für den Job genauso wie für Haushaltsarbeiten und das Gedankenka- russell. Deshalb möglichst alle 90 Minuten zumindest eine kurze Pause einlegen, Fenster öffnen, zwei bis drei Knie- beugen machen oder durchstrecken, tief atmen. Ansprüche herunterschrauben. Der Sinn muss nicht „die Welt retten“ sein. Für jemanden da sein, richtig zuhören, etwas lernen, etwas pflegen, Gelegenheiten nutzen, um et- was Schönes zu tun, zu schaffen, zu erleben, Freude fühlen ... reicht vollkommen. Und schließlich noch: Zuversicht als Tagesmotto. Nicht: „Ich muss generell Opti- mist(in) sein“, sondern: „Das war nicht der richtige Weg, ich probiere heute etwas anderes.“ Oder: „Heute verhalte ich mich so, als würde alles gut laufen.“ Quellen: „Job-Sprechstunde“ für Frauen, Ullstein-Verlag; ChatGPT
TITEL • 11 Heimreise – eine Kurzgeschichte über Hoffnung Im Sommer 2025 schrieb ich diese Geschichte für einen literarischen Wettbewerb einer großen südwestdeut- schen Tageszeitung. Sie wurde im August Print und On- line publiziert und fand eine große Resonanz über die regionale Verbreitung der Zeitung hinaus, obwohl sie wesentlich in der Stadt Mannheim spielt. Das Thema und auch die zugrunde liegenden Ereignisse waren und sind eben nicht auf einen Ort beschränkt. Im folgenden finden Sie einen Auszug des Textes, den Sie kostenfrei im Internet weiterlesen können … | Klaus Servene (…) Ein alter Mann, der jetzt direkt neben ihm steht, ist ihm schon vor Jahren aufgefallen im Stadtbild: Eine im- posante Erscheinung mit immer noch wachen Augen und einem Gehstock in der Hand, ein Mann von prophetischem Aussehen, gekleidet in weite Hosen, in einen weit herabfal- lenden Umhang, mit einem grünfarbenen Turban, einem langen schwarzen Vollbart, durch den sich silberne Sträh- nen ziehen. „Schön, dass es gute Menschen gibt!“, sagt der Prophet unvermittelt und akzentfrei, auf das Foto vom ermordeten Polizisten zeigend. Seine Worte sind laut und deutlich im Lärm vernehmbar. Der Namenlose nickt bloß. Der Prophet fährt fort. Gegen eine unmenschliche Macht scheine der Mensch machtlos zu sein. Wenn dich einer töten will, der seine ganz eigenen Begründungen oder Instinkte hat so et- was zu tun, im Alltag, in der Öffentlichkeit, dann kannst du dich nur selbst wehren, oder schützen, selbst davon- kommen. Wieder nickt der Namenlose und wendet sich ab. Betritt schweigend die St. Sebastian-Kirche, greift in das Weihwasserbecken und bekreuzigt sich mit Blick auf den Hauptaltar. Vor der Marienikone entzündet er mehre- re Kerzen. Hier hatte er oft gekniet, Kraft geschöpft und zuweilen Botschaften hinterlassen. Heute hat er einen klei- nen Stapel Flugblätter dabei, den er zum Mitnehmen im Regal neben der Ikone deponiert: „Es wird ein Tag kommen ... ein Tag, an dem die Kraft des Miteinanders auf der ganzen Welt triumphiert ... es wird ein Tag kommen, an dem sich die Menschen ihrer Sinne bedienen, um diese Welt freier und vernünftiger zu ma- chen ... es wird ein Tag kommen, an dem die Menschen offener und ehrlicher sein werden ... mit überlieferten und neuen Doktrinen aufräumen ... mit der Macht des Geldes brechen ... völlig neu denken werden! An diesem Tag wer- den die Menschen mit der Unkultur Schluss gemacht ha- ben! Sie werden leichten und offenen Herzens sagen kön- nen, von Mensch zu Mensch: Wir sind doch Geschwister unter einer Sonne, unter einer einzigen Sonne! Verzeih mir Bruder, verzeih mir Schwester, denn ich habe euch bisher nicht als Mitmenschen erkannt! Ich habe die Welt als Ob- jekt betrachtet, mich nicht als ein Teilchen von ihr gesehen, als Marienkäfer im Hochgebirge. Aber jetzt – jetzt hat sich alles geändert, alles! Ich habe euch lieb, bleibt locker, wir schaffen es zusammen, Kopf hoch! – Es wird der Tag kom- men, an dem wir alle frei sind, wir selbst zu sein! Es wird der Tag kommen! Es wird nicht immer so sein!“ (…) Veröffentlicht im Mannheimer Morgen (keine Bezahlschranke) https:// www.mannheimer-morgen.de/kultur_artikel,-kultur-mm-schreibwettbe- werb-erzaehl-mir-was-heimreise-_arid,2323574.html Geschichte ganz lesen ohne Bezahlschranke und ohne Werbung: Blog: „Andiamo! Non-Profit-Literaturförderung aus Hamburg-Barmbek“ https://andiamo2020.blogspot.com Foto: stock.adobe.com – roostler
12 • KÖSTER INTERN Köster intern Zum Jahreswechsel hat die Stiftung mit zahlreichen Veranstaltungen im Innenhof Akzente gesetzt. Nach dem stimmungsvollen Martinsmarkt und seiner gro- ßen Tombola wurde das 140jährige Jubiläum mit zahl- reichen Gästen und der Bewohnerschaft gefeiert. Dabei war auch der Wechsel in der Geschäftsführung Anlass, befreundete Stiftungen, Behörden und Fachpublikum einzuladen. Erstmals wurde das Festzelt für ein Stadt- teilgespräch und die große Weihnachtsfeier genutzt. | Holger Detjen, Holger Langhof Martinsmarkt Viele tausend Besucherinnen und Besucher auch in die- sem Jahr: Der Martinsmarkt ist neben der Bunten Meile ein großer Anziehungspunkt für die ganze Nachbarschaft. Viele Accessoires wechselten den Besitzer und trotz einer Preiserhöhung auf 1,50 € je Los (der ersten Preiserhöhung seit 2008) waren bis zum späten Nachmittag fast 6000 Lose verkauft. Die Aussicht, einen Hauptgewinn zu ergattern, war sicher ausschlaggebend: Neben anderen tollen Preisen winkte eine Kreuzfahrt im Wert von 2.500,– €! Durch den Einsatz der ehrenamtlichen Losverkäufer und zahlreicher Betriebe konnten mehr als 4.000,– € Überschuss erzielt werden. Dieser Betrag geht an den Unterstützungsfond der Stiftung, mit dem bedürftigen Bewohnern und Club- mitgliedern unter die Arme gegriffen werden kann. Zum Abschluss der gelungenen Veranstaltung zogen mehrere hundert Erwachsene und Kinder mit Begleitung von Feuer- wehr, Polizei und Spielmannszug mit ihren Laternen durch das Vogelviertel. Für die Organisatoren ein weiterer Beweis, wie gut der Martinsmarkt in der Nachbarschaft angenom- men wird. Bei der Hauptverlosung wie gewohnt großer Andrang und glückliche Gewinner. Foto: ZM 140-jähriges Jubiläum und Staffelübergabe mit zahlreichen geladenen Gästen, u.a. Frau Melanie Schlotzhauer von der Sozialbehörde und Kristin Alheit vom Paritätischen. Foto: SL Jubiläum und Staffel übergabe 1885 wurde die Köster-Stiftung ins Leben gerufen, seitdem sind 140 wechselvolle Jahre vergangen. Zur Jubiläumsfeier kamen neben zahlreichen Gästen die Sozialsenatorin Mela- nie Schlotzhauer und die geschäftsführende Vorständin des Paritätischen Kristin Alheit und richteten Grußworte an die Stiftung. Durch das Programm moderierte Klaus Kösling, der seit einigen Jahren Stiftungsvorsitzender ist. Mit der Veranstaltung wurde auch der Wechsel in der Geschäfts- führung gewürdigt. Auf Holger Detjen, der nach 26 Jahren im Dienst der Stiftung zum 1.1.26 in den Ruhestand ver- abschiedet wurde, folgt Dr. Holger Langhof, der mit seiner Fachlichkeit die Modernisierung der Wohnanlage und der Dienstleistungen weiter voranbringen wird. Stadtteilgespräch Mit der Fragestellung „Ist Barmbek-Nord altersfreundlich?“ nahmen rund dreißig Personen an einem Stadtteilgespräch teil. Leider waren die Rahmenbedingungen nicht optimal. Die Heizung im Festzelt konnte die Kälte nicht vertreiben, deshalb verließen einige Teilnehmer die Veranstaltung vor- zeitig. Weihnachtsfeier Bei der Weihnachtsfeier wurde darauf reagiert: Zusätzliche Wärmelampen sorgten für eine angenehme Temperatur im Festzelt. Erstmals konnten die Weihnachtsfeiern an einem einzigen Tag durchgeführt werden. Im Saal bei Kaffee und Kuchen mit Musik, im Festzelt mit einer Predigt durch das Vorstandsmitglied Pastor Ulrich Thomas, Weihnachtsge- schichten der Bewohner und musikalischen Darbietungen. In welcher Form die Weihnachtsfeier(n) künftig durchge- führt werden soll, werden die Bewohner mit dem Betreu- ungsteam der Stiftung zeitnah beraten.
Unsere Sponsoren Tombola 2025 Apotheke am Barmbeker Bahnhof bastian Licht&Plan Baugenossenschaft Freier Gewerkschafter eG bfö Büro für Öffentlichkeitsarbeit Biomarkt Barmbek Athera A. Brüche Krankengymnastik Buck Garten- & Landschaftsbau Büchner Barella Assekuranzmakler Creatives Wohnen Peter Wein Deltron Electronic Edeka Müller Ernst-Deutsch-Theater Fleischerei Göpp Föhring Bestattungen Friseur Chic Gerdau Einbauküchen Hamburg Floristik Haustechnik Reul HASPA Hummel Apotheke Kommanditgesellschaft Thor Kosmetik & mehr Lutz Aufzüge Oliver Wagner Inneneinrichtungen René Schmidt Umzüge Renovierungen Scherwath, Barbara SchlemmerMeyle Therapiezentrum Ankerplatz tiptop Gebäudeservice Tui Travel Star Reisebüro Cohrs willy.tel WSP Bauingenieursgesellschaft Wir bedanken uns bei allen Spenderinnen und Spendern! HERZLICHEN DANK! VORGESTELLT • 13 Hurra! Ich bin noch da! Die Lebensgeschichte von Frau Ani- ta Volkmer zeigt, wie man aus Le- benskrisen gestärkt hervorgehen kann. Das hat mich angeregt, mit ihr folgendes Gespräch zu führen. | Jörg Lohmann Du hast als Krankenschwester gear- beitet, magst Du deinen beruflichen Weg kurz schildern? Ursprünglich woll- te ich Goldschmiedin werden. Da jedoch zu der Zeit (1966) Mäd- chen keine Ausbildung in diesem Bereich ma- chen durften, wurde aus diesem Plan nichts. Durch eine Mitschüle- rin kam ich dann auf die Idee, eine Ausbil- dung zur Kranken- schwester zu machen. Das Interessante an meiner Ausbil- dung war die Vielseitigkeit. Eine mei- ner ersten Stationen in der Ausbildung war die Arbeit als Op-Krankenschwes- ter. Insgesamt habe ich 46 Jahre als Krankenschwester gearbeitet. Viele Jahre davon im UKE auf unterschied- lichen Stationen. 2016 wurde ich be- rentet. Zu dieser Zeit habe ich gemein- sam mit einer Freundin wunderbare Rad-Reisen und Flussfahrten inner- halb Deutschlands unternommen. Dann bist Du schwer erkrankt. Wie kam es dazu? 2019 wurde ein Gehirntumor diagnos- tiziert, der zum Teil entfernt wurde. Ich war monatelang in hohem Maße pflegebedürftig. Was hat Dir in dieser Situation Kraft und Hoffnung gegeben? Ich war immer ein positiv denkender Mensch. In Anbetracht der Tatsache, dass es mir heute wieder so gut geht, hat sich meine positive Lebenseinstel- lung jedoch noch einmal um ein Viel- faches gesteigert. Ich freue mich jeden Tag, dass ich lebe. Was würdest Du Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, mit auf den Weg geben? Mir hat es immer geholfen, nach vor- ne zu gucken. Wenn es mir einmal nicht so gut geht, fahre ich in den Hafen nach Finkenwerder oder be- schäftige mich mit mei- nen Kochbüchern (gro- ße Bildbände, die sehr inspirierend wirken – Anmerkung des Ver- fassers). Das Schreiben eines Tagebuches hat mir bei der Verarbei- tung meiner negativen Erfahrungen sehr ge- holfen. Auf diese Wei- se konnte ich meinen „ganzen Frust“ niederschreiben. Hierbei hat mir das Buch „Der Weg des Künstlers“ Anre- gungen gegeben*. Die Autorin hat ein tägliches Programm entwickelt. Dazu gehört es, jeden Tag mindestens drei Seiten, egal welchen Inhalts, zu Papier zu bringen. Dadurch habe ich an Si- cherheit, Reife und Glück gewonnen. Foto: JL Was macht Dich heute glücklich? Glücklich macht mich heute, dass ich hier in der Wohnanlage der Köster-Stif- tung in der Gemeinschaft lebe, mit vielen Gestaltungsmöglichkeiten und Möglichkeiten, sich frei zu entfalten. Das gemeinsame Tun mit anderen ist mir dabei sehr wichtig. Außerdem fin- de ich es wichtig, dass jede*r Bewoh- ner*in sich Gedanken darüber macht, wie er / sie sich hier einbringen kann. * Anmerkung: „Der Weg des Künstlers. Ein spiritu- eller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität“, Autorin: Julia Cameron, ist für 15,– € als Ta- schenbuch erhältlich.
14 • ANZEIGEN Zu unseren Anzeigen berät Sie gern Frau Birgit Dewitz. E-Mail: dewitz@koester-stiftung.de Telefon: 040 / 69 70 62-27 Gesundheit von Kopf bis Fuß: Wir engagieren uns für Ihre Gesundheit! Pestalozzistraße 17 22305 Hamburg Tel. 040/611 604-0 Montag bis Donnerstag 9.00 – 13.00 u. 14.00 – 18.00 Uhr Freitag 9.00 – 13.00 Uhr 10 % Preisnachlass für Besitzer der Köster-Karte TIEDEMANN Mit der Köster-KarteerhaltenSie5%PreisnachlassTIEDEMANNAtelierInh.HansSüllauHartzlohplatz 1 • 22307 Hamburg Tel.040/614889tiedemann-atelier@t-online.de www.tiedemann-atelier.deGardinen, Teppichboden und noch viel mehr…! Jalousien, Rollos, Plissees, Schienen, Dekostangen, Bodenbeläge aller Art, Gardinenwäscheinkl. Abholung &Montage, Beratung auch Zuhause!Über100JahreIhr Fachgeschäft!
TITEL • 15 Eine Freundschaft zwischen Generationen – Der „Freunde alter Menschen e.V.“ lädt ein Schafft Kontakte zwischen den Generationen: Freunde alter Menschen e.V. Fotos: Henriette Pogoda Neue Freundschaften bilden sich über das ganze Leben hinweg: Beim Fußballspielen, in der Schule oder Uni oder auch beim Ehrenamt. Trotz- dem sind viele, insbesondere ältere Menschen, oft einsam. Eine ganz besondere Form des Ehrenamts bietet deshalb der Freunde alter Menschen e.V. an, bei dem Freund- schaft nicht nur nebenbei entsteht, sondern das Ziel der Aktion ist. Um Einsamkeit entgegenzuwirken, setzt er sich dafür ein, Menschen einan- der näherzubringen und zwar spe- ziell ältere und jüngere Menschen. | Franziska Schriek Jeder, der mitmachen will, kann sich ganz einfach bei dem Verein mel- den und wird dann fast wie bei einer Dating-App mit eine*r potenziellen Freund*In in Kontakt gesetzt. Ob es passt, muss jeder selbst entscheiden. Sicher ist allerdings, dass Phillip und Marion (90) sich schon gefunden ha- ben. Sie treffen sich jetzt schon seit 1,5 Jahren zum Quatschen und halten einander jung. Selbst bei ihrem 90. Geburtstag war Phillip dabei und hat mitgefeiert. Besuchspartnerschaften treffen sich meist alle 10 –14 Tage oder wie es passt und dabei entsteht häufig eine langjährige, innige Freundschaft. Der Freunde alter Menschen e.V. hat bereits eine Menge Freundschaften angestoßen und freut sich immer über weitere Teilnehmer, die neue (alte) Freunde suchen. Jeder Mensch, der über 75 Jahre alt ist, alleine lebt, kei- ne oder weitentfernte Angehörige hat und wenig Unterstützung bekommt, in seiner Mobilität eingeschränkt ist und sich einsam fühlt, kann sich dort melden. Bei einem Erstgespräch kann man sich kennenlernen, Interessen, Bedürfnisse und Erwartungen äußern und es wird ein Profil angelegt. Mit diesem Pro- fil wird man in einem durchdachten Vermittlungsprozess mit einem inte- ressierten jungen Menschen in Kon- takt gebracht (Neudeutsch gematcht). Wenn es sofort passt, super! Wenn nicht, wird man mit weiteren poten- ziellen Freunden verbunden, bis man den richtigen gefunden hat. Wann und wo man sich treffen möchte, kann man ganz einfach selbst besprechen. Auch vom Verein aus werden Veran- staltungen angeboten, bei denen man sich in Gesellschaft treffen kann, z.B. unter dem Motto „Generation Nach- barschaft“. Spieleabende, Stammti- sche und kreative Aktivitäten stehen jedem offen und sind geeignet, die Nachbarschaft entspannt kennenzu- lernen. Das Alter ist egal, Hauptsache man hat Lust auf Gemeinschaft. Sie haben Interesse? Wer zu einem kostenfreien und vertraulichen In- formationsgespräch persönlich vor- beikommen möchte, kann an jedem ersten Freitag im Monat zwischen 10 und 12 Uhr auch ohne Anmeldung in die Poppenhusenstraße 12 in Barm- bek, 22305 Hamburg kommen. Dort werden die persönlichen Motive be- sprochen und man wird anschließend entsprechend vermittelt. Ebenso kann der Verein per Telefon (040/430 98 98 3 mit Anrufbeantwor- ter) erreicht werden. Oder aber über das Internet auf der Website https:// famev.de/mitmachen/veranstaltun- gen/ direkt ein Bewerbungsformular ausfüllen!
16 • TITEL Was gibt uns Hoffnung? Wir kennen sie: diese Tage, an denen es gar nicht rich- tig hell wird. Gerade im Januar, als ich diesen Text ver- fasst habe. Da kommt aber kurz vor der Dämmerung so gegen 15.30 Uhr am Nachmittag doch noch ein „Licht- blick“. Ein Sonnenstrahl kämpft sich mühsam durch die „graue Suppe“! Da reißt sie auf, die Wolkendecke, und die Sonne taucht alles in ein mattes Licht. Was vorher noch trostlos wirkte, strahlt nunmehr in gelb- orange. | Jörg Lohmann Oder stellen Sie sich vor, Sie sind abends unterwegs. Die spärliche Straßenbeleuchtung wirft große Schatten auf den Fußweg, ohne diesen wirklich zu beleuchten. Da se- hen wir in einiger Entfernung eine helle Lichtquelle. Wie sich beim Näherkommen herausstellt, handelt es sich um eine beleuchtete Außenwerbung. Egal, wir sind dankbar für diese Lichtquelle in der sonst düsteren Umgebung. Die- se Beispiele zeigen einmal mehr, wie wichtig für uns Men- schen das Licht als Hoffnungsträger ist! Was kann uns Hoffnung in Lebenskrisen geben? Die Mitmenschen Hier sind es oft Menschen, die uns nahestehen, die in die- sen Situationen wichtige Begleiter sein können. Manchmal kann es auch helfen, sich bewusst zu machen, wie man in der Vergangenheit mit schwierigen Situationen umge- gangen ist, um so eigene Ressourcen zu aktivieren. Impul- se von außen, sei es durch ein Gespräch, durch Literatur oder andere Einflüsse, können dazu beitragen, dass sich Foto: stock.adobe.com –Sukjai Photo die Sichtweise auf eine Problematik verändert und sich auf diese Weise neue Perspektiven eröffnen, die Hoffnung ge- ben können. Das Tagebuch Ich weiß ja nicht, ob Sie ein Tagebuch schreiben oder es schon einmal ausprobiert haben? Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass die Erinnerung an positive Erleb- nisse ungemein helfen kann, die Stimmung zu heben und daher als Hoffnungsquelle unbedingt zu empfehlen ist. Die Musik Die Musik kann ebenfalls als Hoffnungsträger wirken, in- dem sie Stress reduziert und Glückshormone wie Dopamin sowie Oxytocin freisetzt. Bindungen stärkt und motiviert. Wir erleben das sprichwörtlich „am eignen Leibe“ wenn wir singen oder ein Instrument spielen oder auch beim Hö- ren von Musik, wie diese Stimmungen, Situationen oder das eigene Wohlbefinden beeinflusst. Sicher erinnern Sie sich noch an die sogenannten „Balkon-Konzerte“ während der Corona Pandemie. Die Musik wirkte hier ganz unmit- telbar, erzeugte ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und sorgte für Zerstreuung und, wenn auch meist nur kurzzei- tig, für Ablenkung. Auch in der Trauer kann Musik Hoff- nung schenken. Man spricht nicht von ungefähr von der „Kraft der Musik“. In Ausnahmesituationen zeigt sich diese oftmals auf besondere Weise. Sie löst in uns Gefühle, Emp- findungen aus und kann so ganz unmittelbar Situationen verändern.
GELD UND REC HT • 17 Die Aktivrente und andere hoffnungsvolle Neuregelungen Christian de Vogel Foto: Achim Rosenthal In dieser Ausgabe geht es um einige Neuregelungen zum Jah- resbeginn 2026, insbesondere um die so genannte Aktivrente. Passend zum Titelthema wer- den einige positive und damit vielleicht auch ein wenig Hoffnung gebende Neuregelungen aus den Bereichen Senioren, Steuern und Gemeinnützigkeit dargestellt. | Christian de Vogel Die Aktivrente Im Ruhestand freiwillig weiterarbeiten und dabei zur Rente etwas hinzuverdienen, ohne Steuern darauf zu zah- len – das ist durch das am 01.01.2026 in Kraft getretene Aktivrentengesetz ermöglicht worden. Dabei handelt es sich nicht, wie der Name vermuten lässt, um eine neue Rentenart, sondern um einen Steuerbonus in Form eines Steuerfreibetrags in Höhe von 2.000 € monatlich, den Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer erhalten, die die Regelaltersgrenze erreicht haben, aber weiter einer sozial- versicherungspflichtigen Beschäftigung nachgehen. Damit soll ein Anreiz geschaffen werden, über die Altersgrenze hinaus zu arbeiten, um den Folgen des demographischen Wandels entgegenzuwirken. Wer kann die Aktivrente nutzen? Die Steuerbefreiung kann von allen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern genutzt werden, die die Regelalters- grenze erreicht haben. Nicht genutzt werden kann die „Ak- tivrente“ von Gewerbetreibenden und Selbständigen. Be- gründet wird dies von der Bundesregierung damit, dass für diesen Personenkreis kein Anreiz geschaffen werden müs- se, länger zu arbeiten, da dies ohnehin schon regelmäßig geschehe. Minijobber über der Regelaltersgrenze profitie- ren ebenso nicht von dem Steuerbonus, können aber neben dem Minijob einer sozialversicherungspflichtigen Beschäf- tigung nachgehen und dabei den Steuerbonus nutzen. Welche Abgaben fallen bei der Aktivrente an? Bis zur Höhe des Freibetrags von 2.000 € fallen keine Steu- ern an. Dies bedeutet, dass, wenn im Übrigen eine Steuer- erklärung abzugeben ist (etwa durch Renten- und Vermie- tungseinkünfte), die Einkünfte in Höhe des Steuerbonus nicht zu einer Erhöhung der Steuerlast führen und dass bei Personen, bei denen die Renteneinkünfte nicht zu ei- ner Besteuerung führen, auch durch Einkünfte aus einer Arbeitnehmertätigkeit in Höhe des Steuerbonus die Be- steuerungsgrenze nicht erreicht wird. Es fallen allerdings Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung an (Arbeit- geber- und Arbeitnehmeranteil, für den Arbeitgeber außer- dem Beiträge zur Renten- und Arbeitslosenversicherung). Bei einem Hinzuverdienst von mehr als 2.000 € muss der darüber liegende Betrag versteuert werden. Weitere Neuregelungen zum 01.01.2026 Die Übungsleiterpauschale (oder auch „große Ehrenamts- pauschale“) wird von 3.000 € auf 3.300 € erhöht, die Eh- renamtspauschale (oder „kleine Ehrenamtspauschale“) von 840 € auf 960 €. Der E-Sport („elektronischer Sport“) wird künftig als neuer gemeinnütziger Zweck gefördert. Dabei sollen die Körperschaften, die digitalen Sport be- treiben, sich an die Jugendschutzgesetzgebung halten und sich auch der Suchtprävention widmen, um einen ge- sunden Umgang mit digitalen Medien zu vermitteln. Die Pflicht zur zeitnahen Mittelverwendung wird für Körper- schaften, deren Einnahmen bis 100.000 € im Jahr betragen (bisher 45.000 €), abgeschafft. Damit wird diese Pflicht künftig für rund 90 % der steuerbegünstigten Körperschaf- ten entfallen. Foto: stock.adobe.com – Corri Seizinger (generiert mit KI)
18 • KÖSTER-KARTE Unsere Kooperationspartner: Ihr Preisvorteil! BEKLEIDUNG & ACCESSOIRES Textilpflege Wille 10 % Preisnachlass ab 3 Teile (außer bei Oberhemden) BLUMEN, GESCHENKE & ZUBEHÖR HFC Hamburg-Floristik e.K. 5 % Preisnachlass FAHRRAD Radhaus Habichtstraße 10 % Rabatt auf Reparaturen & Zubehör, 5 % auf Fahrräder FREIZEIT, KULTUR & REISEN Barkassen-Meyer 2,- € Rabatt bei großer Hafenrundfahrt, 10 % Nachlass bei Schiffscharter carpe diem Seniorenfreizeit 10 % Neukundenrabatt Heikotel 8 % Preisnachlass von Freitag-Montag auf Komfort-Zimmer im Hotel Wiki, Hotel Windsor & Hotel am Stadtpark Reisebüro Cohrs 4 % Preisnachlass auf Busreisen, 3 % Preisnachlass auf Pauschalreisen GASTRONOMIE Café MalinaStories 5 % Rabatt auf das Afternoon-Tee-Special GESUNDHEIT & KÖRPERPFLEGE Alsterfit Magnussen GmbH, 14-tägige Mitgliedsgebühr 9,90 € Alter+Pflege e.V. kein Eigenanteil in den ersten 4 Wochenin allen drei Tagespflegen Amplifon Hörgeräte, Filiale Barmbek und Filiale Fuhle, 15 % Preisnachlass auf Eigenanteil bei Hörgeräteversorgung, 20 % auf Zubehör Apotheke am Barmbeker Bahnhof 10 % Preisnachlass auf Nebensortiment Elefanten-Apotheke 5 % Preisnachlass auf Nebensortiment HÖRwelt Hamburg 15 % Preisnachlass auf Eigenanteil bei Hörgeräteversorgung, 10 % Preisnachlass auf alle Zubehör-Produkte Hummel-Apotheke 20 % Preisnachlass auf 1. Medikamenten- analyse, 10 % Preisnachlass auf nicht Ver- schreibungspflichtiges & Nebensortiment Körperlotsen Physiotherapie 10 % Preisnachlass bei Selbstzahler*innen PARTY & LIEFERSERVICE P & B Konzept Hamburg Ausrichtung kleinerer und größerer Feste, 10 % Preisnachlass ProCate GmbH Catering / Partyservice, 15 % Preisnachlass, Lieferung kostenfrei RAT & TAT Beerdigungsinstitut St. Anschar Martha Winter GmbH & Co KG 10 % auf Eigenleistungen Continentale Versicherungsbund a.G. Rainer Müller 5 % Preisnachlass auf Haftpflicht- oder Hausratversicherung, 10 % bei Abschluss beider Versicherungen Föhring Bestattungen 5 % Preisnachlass auf Bestatterleistungen Interessenverband Mieterschutz e.V. Jahresmitgliedschaftsgebühr 5 € günstiger WOHNUNGSEINRICHTUNG & AUSSTATTUNG Creatives Wohnen Dekorationsartikel, 10 % Preisnachlass hema Markisen / Rolläden / Jalousien kostenlose Anfahrt Malereibetrieb T. Hagenau 10 % auf alle Leistungen Objekte Licht & Raum GmbH 10 % Preisnachlass Oliver Wagner Inneneinrichtung 10 % auf alle Produkte (ohne Dienstleis- tungen) Parkettstudio Nils Zimmermann 3 % Rabatt auf alle Leistungen Polsterhof 10 % Preisnachlass, kostenloser Hol- und Bringdienst Schlafwandel System-Betten, Matratzen, 5 % Preisnachlass (nicht für Sonderpreise) Tiedemann Atelier Gardinen, Bodenbeläge, Sonnenschutz, Gardinenwäsche, 5 % Preisnachlass Weitere Informationen zu unseren Kooperationspartnern erhalten Sie am Empfang der Köster-Stiftung. © Markus Langer / Fotolia.com (Fotomontage bfö) Kosmetik & Mehr Heildje v. Renesse, 10 % Preisnachlass Optiker Bode – Filiale Barmbek 10 % Preisnachlass (nicht bei Gutscheinen oder Sonderangeboten) Physiotherapie Anita Brüche 10 % Preisnachlass auf Muskelkrafttest Salon Chic Friseur 10 % Preisnachlass Sanitätshaus Krabbe GmbH 10 % Preisnachlass auf freiverkäufliche Produkte Therapiezentrum Ankerplatz 10 % Preisnachlass HAUSHALTSSERVICE & UMZÜGE EURO Möbeltransport GmbH Umzugsservice, 10 % Rabatt auf alle Dienstleistungen, 20 Leihkartons gratis Huckepack GmbH Umzugsservice, 5 % Preisnachlass René Schmidt Umzüge – Renovierungen – Transporte, 10 % Preisnachlass LEBENSMITTEL UND GETRÄNKE 1001 Gewürze GmbH 5 % Preisnachlass bei Einkauf ab 20,- € bioMarkt Barmbek ab 10,- € Einkaufswert 1 Cappuccino gratis EDEKA Markt Müller 5 % Preisnachlass Fisch-Feinkost Giesler 5 % Preisnachlass Fleischerfachgeschäft Göpp 3 % Preisnachlass auf alle Lebensmittel Salat-Paradies 50 Cent Preisnachlass auf Salate streubar 10 % Rabatt auf alle Süßigkeiten
GESUNDHEIT • 19 Foto: stock.adobe.com – goodluz Jung bleiben im Internet: Internetsurfen fördert die Gehirnleistung Kreuzworträtsel war gestern. Heute empfehlen For- scher:innen die Informationssuche im Internet, um das Gehirn fit zu halten. | Dr. Corinna Weinert Wenn das Gehirn altert, kommt es zu funktionalen Verän- derungen, wie etwa die Abnahme der Gehirnzellen, die Verringerung der Zellaktivität und die Ablagerung von Amyloid-Plaques. Um solche Prozesse zu verlangsamen, rieten Ärzt:innen und Forscher:innen bisher zu gehirn- anregenden Aktivitäten wie Gehirn-Jogging oder Kreuz- worträtsel lösen. Mittlerweile jedoch entdeckte man in der Wissenschaft ganz neue Möglichkeiten, um das Gehirn zu trainieren: die Recherche im Internet. Jedoch gibt es Unterschiede zwischen Internet-Erfahre- nen und Internet-Unerfahrenen, fanden die Wissenschaft- ler:innen in Untersuchungen heraus. So werden durch die Recherche im Internet bei Internet-Erfahrenen in größe- rem Ausmaß neuronale Schaltkreise einbezogen, die beim Rätsellösen nicht aktiviert werden. Hierbei handelt es sich um Gehirnregionen, die für Erinnerung, Leseverständnis, Sprachkontrolle und visuelle Fähigkeiten zuständig sind. Die Internet-Unerfahrenen erzielten somit in den ersten Untersuchungen weniger gute Ergebnisse, doch nachdem sie zwei Wochen lang täglich eine Stunde im Internet ge- surft waren, um zu bestimmten Themen Informationen zu sammeln, waren bei ihnen die gleichen Hirnregionen ak- tiviert wie bei den Internet-Erfahrenen – und das ebenso stark. Somit scheint die Internetrecherche eine einfache und effektive Methode für das Gehirntraining älterer Men- schen zu sein, schließen die Wissenschaftler:innen aus den Untersuchungen. Die Resultate der Untersuchungen seien aber auch mit Vorsicht zu genießen, geben die Wissenschaftler:innen zu bedenken. Man müsse sich darüber im Klaren sein, dass die Beschäftigung mit dem Internet alleine sicherlich nicht ausreiche, um etwaigen Leistungsverlusten im Alter vorzu- beugen. Mindestens ebenso wichtig für das Training der eigenen Gehirn-Fitness seien soziale Tätigkeiten, da das Gehirn auf Reize aus der Umwelt reagiere. Wichtig sei es demnach vor allem, sich fortwährend mit Neuem auseinander zu setzen und das Gehirn nicht mit nur scheinbaren Anregungen zu beschäftigen. Und: Soziale Kontakte zu anderen Men- schen, wie sie etwa durch Gespräche zustande kämen, lie- ßen sich durch nichts ersetzen.
20 • ENG AGEMENT Unser Leitsatz: Gemeinsam leben. Service-Wohnen in der Köster-Stiftung beugt Einsamkeit vor. Ein langes Leben ist ein Geschenk, doch mit den Jahren wächst für viele Menschen auch die Gefahr der Ein- samkeit. In Deutschland fühlt sich rund ein Fünftel der über 85-Jähri- gen allein – eine alarmierende Zahl mit steigender Tendenz. Doch es gibt wirksame Mittel gegen die Ein- samkeit im Alter, wie das Konzept des Service-Wohnens in der Kös- ter-Stiftung mit dem Leitgedanken „Gemeinsam leben.“ zeigt. | Beate Kammigan Die Köster-Stiftung engagiert sich aktiv im „Bündnis gegen Einsamkeit in Hamburg (BgEH)“, einem Netzwerk aus Stif- tungen, Verbänden und Initiativen, das sich zum Ziel gesetzt hat, der Ver- einsamung in Hamburg nachhaltig entgegenzuwirken. Nach dem Motto „Gemeinsam leben beugt Einsamkeit vor“ ist dieses Engagement in der Phi- losophie unserer Standorte verankert und gibt allen Bewohnerinnen und Bewohnern Hoffnung auf ein Leben in Gemeinschaft statt in Isolation. Service-Wohnen bietet den Bewohne- rinnen und Bewohnern nicht nur ein sicheres und barrierefreies Zuhause, sondern auch ein breites Spektrum an Unterstützungs-, Beratungs-, Ver- anstaltungs- und Gemeinschaftsange- boten, egal ob im Grenzbachviertel, im Vogelviertel oder in Lokstedt. Die- se Struktur ermöglicht Begegnungen und schafft soziale Teilhabe im Alltag. Ein integraler Teil dieses Konzepts ist das Angebot eines Besuchsdienstes. Ehrenamtliche Zeitspenderinnen und Zeitspender schenken der Bewohner- schaft ihre Zeit und Aufmerksamkeit. Sie führen Gespräche, begleiten bei Spaziergängen, helfen bei kleinen Erledigungen oder genießen einfach eine Tasse Kaffee in Gesellschaft. Das Besondere an diesem Angebot ist die individuelle Gestaltung: In einem persönlichen Gespräch werden die Wünsche und Bedürfnisse der Bewoh- nerinnen und Bewohner ermittelt und eine passende Zeitspenderin oder ein passender Zeitspender gesucht. Aus diesen Begegnungen entstehen oft herzliche Beziehungen, die über einen reinen ehrenamtlichen Besuch hinaus- gehen und den Betroffenen Hoffnung auf dauerhafte menschliche Verbin- dungen geben. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an das jeweilige Service-Team vor Ort oder an mich, Beate Kammigan unter 040 / 69 70 62 33. Foto: Archiv der Köster-Stiftung
SEELSORGE • 21 Foto: stock.adobe.com – Steffen Kögler Wir und „die anderen“ Pastor Ulrich Thomas Foto: Archiv Eigentlich ist es kaum zu glauben, was Humaira Massem auf ihrer Wohnungssuche geschehen war. Ihr Name verriet eine fremde Herkunft. Dies war Grund genug für einen Wohnungsmakler, dass sie keine Besich- tigungstermine bekam. Sie musste bis vor den Bundesge- richtshof, um Recht und eine Entschädigung zu bekom- men. Die Pressemeldungen zu diesem Fall schafften es bis auf die Titelseite von Tageszeitungen. Dass die Herkunft in der Bewertung eines Menschen im- mer noch darüber entscheiden kann, ob ein Mensch „da- zugehört“ oder nicht, hat sicherlich viele Ursachen. Doch unübersehbar tragen jene immer lauter werdenden Stim- men dazu bei, welche die Herkunft zum Unterscheidungs- merkmal macht zwischen „Wir“ und „den anderen“ (engl. Othering). Unfassbar ist solches Denken vor dem Hinter- grund deutscher Geschichte, unfassbar, dass „völkisch“ wieder zum Sprachgebrauch mancher deutscher Politiker geworden ist. Menschen anderer Herkunft zu „den ande- ren“ zu erklären ist nicht nur unmenschlich, sondern auch zutiefst unchristlich. Es war eine Entdeckung der urchristlichen Gemeinden, dass Unterschiede zwischen Menschen sie nicht zu „an- deren“ machen. So schrieb Paulus in seinem Galaterbrief: „Hier ist weder Jude noch Grieche, hier ist nicht Sklave noch Freier, hier ist nicht Mann noch Frau; denn ihr seid al- lesamt einer in Christus Jesus.“ (Gal 3,28). Schon zu seiner Zeit war dieser Satz ein klarer Einspruch gegen Diskrimi- nierung und Entrechtung. Die christlichen Gemeinden un- terschieden sich in diesem Selbstverständnis grundlegend von der römischen Gesellschaft, in der die römische Kultur als überlegen angesehen wurde und die Herkunft über die Ausstattung mit Privilegien und Macht entschied. Dieser Einspruch kommt auch in den Erzählungen der Apostelgeschichte immer wieder zum Ausdruck, beson- ders deutlich und eindruckvoll in der Begegnung zwischen Petrus und dem römischen Hauptmann Kornelius. Am Ende gelingt es Petrus unter dem Eindruck großer Nähe zwischen den beiden seine jüdische Herkunft neu zu be- werten: „Nun erfahre ich Wahrheit, dass Gott die Person nicht ansieht; sondern in jedem Volk, wer ihn fürchtet und recht tut, der ist ihm genehm.“ (Apg 10,34f). So war die christliche Gemeinde von Anfang an nicht nur eine Glaubens-, sondern auch eine Wertegemeinschaft. Wer das Gebot der Nächstenliebe erfüllt, gehört dazu. Menschenliebe schließt jede Ausgrenzung aus.
22 • HAMBURG Die KRYPTA – Hauptkirche St. Michaelis tet – eine verborgene, atmosphärische Unterwelt, in der über viele Jahrzehnte mehr als 2000 Mitglieder wohlha- bender Hamburger Familien, Pastoren, Kaufleute sowie Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens ihre letzte Ruhe fanden. Die Belegungszeit der Grabkammern erstreckt sich vom Spätbarock / Rokoko bis zum Klassizismus / Em- pire. Die Särge, die bei archäologischen Untersuchungen in der Michelgruft dokumentiert wurden, sind allesamt so- genannte „Dachtruhensärge“. Bis zu drei übereinander ge- langten in jeweils eine Gruftkammer, abgedeckt von mas- siven, schmucklosen Sandsteinplatten, in die lediglich die Daten der Verstorbenen eingraviert wurden. Grabplatten und Sarkophage zeugen von einer Zeit, in der Kirche, Got- tesglaube und gesellschaftliche Stellung eng miteinander verwoben waren. Bekannte Persönlichkeiten wurden in der Krypta beigesetzt, so der 1788 verstorbene Komponist und Hamburger Kirchenmusikdirektor Carl Philipp Ema- nuel Bach (zweiter Sohn von Johann Sebastian Bach) und der Baumeister des Michel Ernst Georg Sonnin. Die Krypta wurde so zu einer Welt der Toten, jedoch auch Zufluchtsort für die Lebenden. In den verheerenden Bombennächten 1943 fanden zehntausende Hamburger Schutz in der Kryp- ta. Während der Feuerstürme wurde fast die gesamte Stadt in Schutt und Asche gebombt – die unterirdische Krypta blieb unversehrt, rettete vielen Menschen das Leben. Auch als der Michel 1906 in einer Feuerkatastrophe bis auf die Grundmauern niederbrannte, hielt die Krypta stand. „Willkommen in der Krypta, der verborgenen Welt des Michel, eine Welt der Toten und der Lebenden – ein Friedhof unter der Kirche“ In andächtiger Stille versunken, zaghaft auftretend gingen wir über Grabplatten durch das weitgespannte auf 44 Säu- len gestützte Gewölbe. Das Licht ist gedämpft, flackerndes Kerzenlicht lässt Schatten über Steinflächen gleiten, Bewe- gungen verlangsamen sich, werden bewusster, Stimmen sind verhalten, verstummen. In diesem geschichtsträch- tigen Gewölbe weicht das ursprüngliche Gefühl von Be- klommenheit einem Empfinden von Ehrfurcht. Die Ver- gangenheit ist räumlich präsent, deren unmittelbare Nähe verursacht einen Rückzug aus der Gegenwart – das laute, pulsierende draußen ist weit weg – hier herrschen Ruhe, Frieden, Zeitlosigkeit. Tief beeindruckt von der Atmosphäre in der Krypta be- traten wir eine Ausstellung von Exponaten aus der wech- selvollen Geschichte der Michaeliskirche, darunter die Überreste der durch einen Brand im Jahr 1906 zerstörten Baumeister des Michel/Krypta Ernst Georg Sonnin. Foto: IB Als besonderes Ereignis war der Besuch der unter- irdischen Krypta der Michaelis-Kirche für Mitbewohner der Köster-Stiftung geplant, dem wir an einem sonnigen Herbsttag mit großen Erwartungen entgegen sahen. | Ilse G. Boésen Die Hauptkirche St. Michaelis ist nicht nur eine der be- deutendsten Barockkirchen Norddeutschlands, ein Wahr- zeichen Hamburgs, sondern zählt mit dem 132 m hohen Kirchturm (452 Stufen) bis heute zu den imposantesten Gebäuden der Hansestadt. Die weiß-goldene Innenarchi- tektur mit dem lichtdurchfluteten sakralen Kirchenraum verleihen dem Gotteshaus eine leuchtende, erhabene Wir- kung. Daher spricht man im Michel von der „heiligen Hel- ligkeit!“ Zudem beherbergt der Michel mit der Krypta, eine der größten und schönsten Europas, einen der eindrucks- vollsten historischen Orte der Hansestadt. Die Krypta wurde im Zuge des Kirchenbaus zwischen 1751 und 1762 von dem Baumeister Ernst Georg Sonnin errich-
HAMBURG • 23 Neben dem Krypta-Altar steht eine der fünf Orgeln des Mi- chel, die Felix-Mendelssohn-Bartholdy-Orgel aus dem Jahr 1917, die bei kleineren Andachten und Gottesdiensten in der Krypta gespielt wird. Eingedenk der hervorragenden Akustik in dem unterirdischen Raum finden dort regel- mäßig Konzerte statt (Kammermusik sowie Orgel- und Chorkonzerte). Darüber hinaus werden Lesungen und kul- turelle Vorträge in diesem ehrwürdigen Ambiente veran- staltet. In dem Gewölbe der rund tausend Quadratmeter großen Krypta mit den breitgeschwungenen Decken, dem historischen Flair sind mittelalterliche Ritteressen, elegan- te Dinner oder exklusive Abendveranstaltungen besonders eindrucksvoll und unvergesslich. Den bewegenden Abschluss dieses emotionalen Krypta-Be- suches bildete die anschließende Mittagsandacht in der St. Michaelis-Kirche mit einem kurzen Gottesdienst und einem überwältigenden Orgel-Konzert mit Werken von Johann Sebastian Bach. Die Geräusche der Stadt schienen weit entfernt, beinahe unwirklich – besonders nachhaltig war das Empfinden von Ruhe, einer tiefen Zufriedenheit in uns. In den Vitrinen der Krypta finden sich zahlreiche Krippen-Darstellungen. Foto: IB Tischplatte des Krypta Altars. Foto: IB Glocken. Das geschnitzte Engelsgesicht in einem verkohl- ten Holzbalken erinnert an die Katastrophen, als der Mi- chel zweimal, 1750 und 1906, bis auf die Grundmauern niederbrannte. Gegenüber dem Eingang zur Krypta befin- det sich ein Sandstein-Altar, an dem regelmäßig Gottes- dienste und Andachten abgehalten werden. Auf diesem Altar sind die wichtigsten Orte der Kirchengeschichte in einem eingelegten Kreuz in der Tischplatte festgehalten. Der obere Teil stammt aus Jerusalem, der rechte aus By- zanz / Konstantinopel, der untere aus Wittenberg und der linke aus Rom. Zusammengehalten werden die vier Kreuz- segmente von vier roten Backsteinen aus den anderen Hamburger Hauptkirchen: St. Petri, St. Nikolai, St. Katha- rinen und St. Jacobi. Ein Bronzerelief über dem Altar zeigt den jungen Jesus, der im Tempel lehrt. Genau über diesem Altar, eine Etage höher im Kirchenraum des Michel ist der auferstandene Jesus im großen Altarbild dargestellt. Ferner beherbergt die Michel-Krypta eine beeindruckende, vom Sammler Kurt Rechenberg gestiftete Krippensamm- lung, die tausend kunstvoll handgefertigte Krippenfiguren aus Holz, Keramik, Ton und Elfenbein beinhaltet, wobei wertvolle neapolitanische Krippen besondere Beachtung finden. Diese Sammlung ist Teil des Hamburger Krippen- wegs, der verschiedene Kirchen der Innenstadt miteinan- der verbindet.
24 • ANZEIGEN Malereibetrieb Hagenau bringt Farbe in Ihr Leben! Bei uns profitieren Sie von langjähriger Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Behörden und mit der Renovierung von Senioren wohnungen. Auf Wunsch organisieren wir Ihre Wohnungs übergabe und helfen beim Möbelrücken. Gemeinsam mit unserem Partner bieten wir ebenfalls Entrümpelungen an. Kosten Thorsten Hagenau Damerowsweg 4 • 22081 Hamburg voranschläge sind bei uns selbst verständlich kostenlos. Tel.: 040 31709372 • Mobil: 0176 47761909 info@malereibetriebhagenau.de www.malereibetriebhagenau.de Wir bieten: sämtliche Malerarbeiten innen und außen Lackierarbeiten von Türen, Fenstern und Heizkörpern Tapezierarbeiten Spachtelarbeiten fachmännische Schimmelbeseitigung Festpreisangebote Mit der Köster Karte erhalten Sie 10% Rabatt auf alle Leistungen! „Hol‘ di fruchtig“fit ab 60SeniorensportAbteilung des SC URANIANeben gemeinsamem Sport legen wir großen Wert auf Geselligkeit: monatlicheKlönrunden, Museums undTheaterbesuche, Wandertouren und das traditionelle Stintessen.Wer Interesse hat, zu schnuppern, der sollte sich einfach melden!Kontakt: SC Urania GeschäftstelleTelefon: 040 691 50 69seniorensport@scurania.deFür nur 18,00 €uro monatlich:MontagGymnastikDienstag Autogenes TrainingMittwochGymnastikDonnerstagYoga (2 Gruppen)Nordic Walking
RÄTSEL • 25 WÖRTER DECODIEREN HOKUSPOKUS – neues Wort Um ein Wort zu codieren, kann man die einzelnen Buch- staben des Alphabets mit Zahlen benennen. Da das Al- phabet 26 Buchstaben hat, würde beispielsweise das Wort „KÖSTER“ folgendermaßen geschrieben: In jeder Zeile ist ein Buchstabe zu ändern, so dass ein neues Wort ent- steht. Die Reihen folge der Buchsta- ben kann geändert werden. S A F E 11 | 15 | 5 | 19 | 20 | 5 | 18 Decodieren Sie die folgenden Worte und Sie erfah- ren, was der Dalai Lama über Hoffnung gesagt hat: Viel Spaß beim Raten! Lösungen auf S. 26. 15 | 8 | 14 | 5 8 | 15 | 6 | 6 | 14 | 21 | 14 | 7 7 | 9 | 2 | 20 5 | 19 11 | 5 | 9 | 14 | 5 | 14 6 | 15 | 18 | 20 | 19 | 3 | 8 | 18 | 9 | 20 | 20 . SUDOKU H O R T 1 4 6 9 3 9 4 5 6 9 8 2 9 7 1 3 5 6 2 5 8 6 3 1 5 1 8 3 DA FEHLT DOCH WAS? Die aufgeführten Rechnungen sind nicht vollständig. Tra- gen Sie die fehlenden Zahlen so in die Kästchen, dass die Rechnungen richtig sind. 6 + 8 = 9 9 = 2 7 - 3 + + 0 5 = 1 = = 0 9 2 = 3 - 1 - ANZEIGEN Als Partner von Baugenossenschaften, Eigentümergemeinschaften, Behörden und Landschaftsarchitekten bauen und pflegen wir Ihre Außenanlagen. … bauen und pflegen aus einer Hand Wohnungsbau · öffentliche Grünanlagen und Plätze · Parkanlagen Pflege von Grünanlagen, Industrie- und Gewerbeobjekte · Schulen GEORG BUCK Garten- und Landschaftsbau GmbH Telefon 040 606 1028 · www.BUCK-galabau.de RÄTSEL?
26 • PL ATTDÜÜTSC H In’n Goorn Bi scheun Wedder güngen wi sünnd- ags alltohoop in den Goorn. Dat weer ne halv Stünn to lopen. Mama harr Melkries kaakt, den geev dat mit Zimt un Zucker to ’n Middag, un ’ne Ter- moskann mit Muckefuck un en beten Bodderbrot nehmen wi ok mit. Obst un Wuddels kunnen wi jo den ganzen Dag naschen. Ick weet noch wi uns lütten Hund as en oelten Blitz toierst na den Stickel- beerbusch lööp. Dor kleit he den gro- ten Knaken rut, den he verleden Week dor inbuddelt harr. Oh, wat kunn he mit dat halv verrottet Ding rümtoben un an rümkauen. Lachst di kaputt. Ick much ierstmol vun all de Frücht naschen, de nu riep weern: Stickel- beern, Jehannisbeern un so. Dat sünd scheune Erinnerungen an de Goorn- tied. Wat dat för uns Kinner to doon geev – Unkruut rutrieten, Arften un Foto: stock.adobe.com – HN Works Generiert mit KI Stickelbeern pflücken – weer keene grote Last. Enmol weern de Himbeern so wunnebor rot un saftig. Plücken un in den Mund stecken weer eens. As ick woll so twintig vun de söten Din- ger verputzt harr, föll mi in, datt man egentlich ierstmol kieken mutt, of dor villicht ne Maad bin weer. To laat! In jede nächste Frucht lacht mi doch so ’ne quicklebennige Maad entgegen. Mama meent twors, datt de Deerten sick doch blots vun Himbeern ernährt hebbt un blots ut Himbeersaft bestaht. Dormit kunn se abers nich mien Krib- beln in ’n Buuk beruhigen. Achteran is man Jümmers klöker. Wenn dat obens wedder nahuus güng, weer woll de Riespott leddig, dorför harr man nu Bohnen, Wuddeln un Kantüffeln to schleppen. Klor het uns lütt Waufi sienen ollen Knaken wedder inbuddelt. Helga Büttner Duschgel As wi uns noch mit Seep wuschen hebbt, wullt wi jo wat rünnerwaschen, wullen, mol seggen, Dreck orrer Sweet un so, also wat afwaschen. Wenn du di hüüt mit so ’n Duschgel inkleist, stellst du na de Dusch fast, datt dor so ’ne glibberige Schicht ok achter dat Afspölen noch up de Huut upsitt. Un denn fragst du di: Hest du nu wat rünnerwuschen orrer sitt da Duschgel blots as Schicht up de Huut up? Un wenn du morgen wedder duscht: Schicht up Schicht. Mit eenmol sühst du all de dicken Minschen in uns Land in en ganz anner Licht. Dat gifft keen dicke Lüüd, dat gifft blots sonne, de sick to veel wascht. Ick segg blots: Schicht up Schicht. Ne, ne, dat is allens Tünkram. Mit dat Handdook achteran ward doch allens schier und chic. Helga Büttner Rätsellösungen von S. 25 WÖRTER DECODIEREN OHNE HOFFNUNG GIBT ES KEINEN FORTSCHRITT. Hokuspokus – neues Wort: S A F E S A F T H A F T H A R T H O R T SUDOKU 1 4 5 6 8 2 3 7 9 7 3 9 1 4 5 8 6 2 2 6 8 7 9 3 1 5 4 8 9 1 3 7 6 2 4 5 3 7 4 5 2 8 6 9 1 6 5 2 9 1 4 7 3 8 4 1 6 8 3 9 5 2 7 9 8 3 2 5 7 4 1 6 5 2 7 4 6 1 9 8 3 DA FEHLT DOCH WAS? 6 4 7 - 3 1 9 = 3 2 8 + + + 2 8 6 - 1 0 5 = 1 8 1 = = = 9 3 3 - 4 2 4 = 5 0 9
ANZEIGEN • 27 D I E A LLI ANZ B ESTAG E R FIN ANZI E RU N G : Finanzielle Spielräume im Alter. „Und Ihre Immobilie gehört weiterhin Ihnen.“ Hilfer und Hilfer GbR Allianz Generalvertretung Farkenwisch 2 22397 Hamburg 0 40.8 81 87 39 0 01 72.4 60 98 96 Hilfer.Hilfer@Allianz.de Besuchen Sie uns auf unserer Homepage. Papierchaos? Keine Zeit für Ihre Unterlagen? Ich unterstütze Sie zuverlässig und diskret bei: – Sortieren und Strukturieren Ihrer Post – Prüfen und Organisieren von Rechnungen – Ausfüllen von Formularen und Anträgen – Ordnung im privaten Schriftverkehr Ihr Vorteil: Weniger Stress, mehr Zeit – ich übernehme Ihre Papierarbeit schnell und persönlich. Ideal für: Senioren, beruflich stark eingespannte Personen oder alle, die Unterstützung bei ihren Unterlagen wünschen. Telefon: 0176 / 31 15 87 48 Büroservice für Privatpersonen Persönlich vor Ort in Hamburg Inneneinrichtung für Anspruchsvolle Wir beraten Sie umfassend und ganz persönlich: Bodenbeläge • Teppiche • Sonnen- und Sichtschutz Polsterei • Vorhänge & Gardinen • Wandbekleidung RABATT ÜBER DIE KÖSTER-KARTE! T +49 (0)40 422 58 58 • oliver-wagner-inneneinrichtung.de Zu unseren Anzeigen berät Sie gern Frau Birgit Dewitz. E-Mail: dewitz@koester-stiftung.de Telefon: 040 / 69 70 62-27
Internet & Telefon – einfach, ehrlich, hanseatisch. Entdecken Sie unsere attraktiven Tarife Großer Service, kleine Kosten Als Bewohner:in der Köster-Stiftung profi tieren Sie vom modernen und leistungsfähigen Glasfasernetz von willy.tel – Ihrem Komplettanbieter für TV, Internet, Telefonie und Mobilfunk. Informieren Sie sich gern über unsere Tarife unter www.willytel.de oder telefonisch unter unserer kostenlosen Hotline. Wir sind für Sie da: 0800 - 333 44 99 (kostenlos) www.willytel.de info@willytel.de